แนวทางรักษากรณีอาการไม่รุนแรง
หลังจากเข้ารับการตรวจ Sleep Test แล้ว หากผลการตรวจระบุว่าโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับของคุณอยู่ในระดับที่ไม่รุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้รักษาโดยใช้วิธีดังต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการ:
- ลดน้ำหนัก
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
- หยุดใช้ยานอนหลับ
- งดสูบบุหรี่
- ใช้สเปรย์จมูก
- ใส่อุปกรณ์ทางช่องปากเพื่อป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจทรุดตัว
ปกติแล้วแพทย์มักจะแนะนำให้ใช้เครื่องเป่าความดันลมบวกเพื่อขยายช่องทางเดินหายใจ (CPAP) ซึ่งได้รับการยอมรับจากทั่วโลกว่าเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการรักษาอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด
การรักษาโดยใช้เครื่อง CPAP
เครื่องเป่าความดันลมบวกเพื่อขยายช่องทางเดินหายใจ (Continuous Positive Airway Pressure หรือ CPAP) จะเป่าความดันอากาศผ่านทางหน้ากากที่ใส่ขณะนอนหลับ ซึ่งความดันนี้จะช่วยขยายทางเดินหายใจส่วนบนให้เปิดเพื่อป้องกันการหยุดหายใจและการกรน โดยทั่วไปแล้ว เครื่อง CPAP จะเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับปานกลางถึงรุนแรง และการรักษานี้จะให้ผลดีที่สุดหากใช้เป็นประจำทุกคืน