การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (Sleep Test) คืออะไร?
การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (Sleep Test) เป็นกระบวนการที่ใช้วิเคราะห์ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายขณะนอนหลับ เช่น การทำงานของคลื่นไฟฟ้าสมองและหัวใจ ระบบการหายใจ ระดับออกซิเจนในเลือด กล้ามเนื้อ และพฤติกรรมที่ผิดปกติอื่นๆ ผลการตรวจจะถูกนำไปใช้วางแผนและเป็นทางเลือกในการรักษาต่อไป
ควรเข้ารับการตรวจเมื่อไหร่?
คุณควรตรวจสุขภาพการนอนเมื่อเริ่มมีอาการดังต่อไปนี้:
- นอนกรน
- นอนกัดฟัน
- ฝันร้าย
- ละเมอ
- รู้สึกอ่อนเพลียในเวลากลางวัน
- มีความดันสูง
- หายใจลำบากตอนนอน
ประโยชน์ของการตรวจ Sleep Test มีอะไรบ้าง?
ผลของ Sleep Test จะถูกนำมาใช้ในการวินิจฉัยและประเมินระดับความรุนแรงของโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) และความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการนอน ซึ่งจะมีผลต่อการวางแผนและตัดสินใจเลือกแนวทางการรักษา
ต้องเตรียมตัวอย่างไรก่อนตรวจ Sleep Test?
ผู้รับการตรวจควรสวมเสื้อผ้าเหมือนชุดที่ใส่นอนเป็นประจำและนอนในท่าที่สบายและเคยชินที่สุด ทำใจให้สบาย ไม่ต้องวิตกกังวล เนื่องจาก Sleep Test จะไม่สร้างความเจ็บปวดใดๆ นอกจากความไม่คุ้นเคยกับเครื่องมือที่ติดบนร่างกายเท่านั้น นอกจากนี้ในวันที่ทำการทดสอบ ผู้รับการตรวจควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ ชา เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ หรือการออกกำลังกายอย่างหนัก